10 สัญญานเตือนโรคติดงาน

จากงานวิจัยทางด้านจิตวิทยาระบุว่าการทำงานหนักจนเสียสมดุลระหว่างเวลางานและชีวิตส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส ครอบครัว งานอดิเรก หรือว่าการพักผ่อน ถือว่าเป็นโรคติดงานหรือ workaholism คนติดงานมักจะมีความเครียดสูง และมีแนวโน้มจะมีความเจ็บป่วยได้ง่าย โดย 10 สัญญาณเตือนโรคติดงานก็มีดังต่อไปนี้

1. ไม่สนใจคนรอบตัวว่าทำอะไรอยู่
2. กินมื้อกลางวันที่โต๊ะทำงานพร้อมกับทำงานไปด้วย
3. ทำงานจนตึกใกล้ปิดเสมอๆ
4. ทำงานล่วงเวลาจนไม่มีเวลาให้ครอบครัว
5. อีเมลงานให้คนเกี่ยวข้องตอนดึกแทนที่จะใช้เวลาพักผ่อน
6. รู้สึกผิดเมื่อป่วย ลาพักร้อน
7. มักฝันว่าทำงานไม่ดีหรือถูกหัวหน้ากวดขัน
8. เล่าเรื่องงานให้คนในครอบครัวฟังโดยไม่สนใจว่ามีคนฟังรึเปล่า
9. มีเรื่องขัดแย้งกับคนที่ทำงานด้วยบ่อยครั้ง
10. ไม่มีเวลาทำงานอดิเรกที่ตัวเองชอบ

แล้วคุณล่ะเป็นแบบนี้รึเปล่า?



ที่มา: รศ.ดร.อรัญญา ตุ้ยคำภีร์ คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย รายการจิตวิทยาเพื่อคุณ/ facebook.com/infoxgraphic